«Одесская Барби» рассказала о своих наркотиках (ФОТО)
Знаменитая «Одесская Барби» Валерия Лукьянова рассказала, что ест и как тренируетсяДеПо сообщает, что Валерия уже не «Одесская Барби». Недавно она переехала из Украины в Молдову и практически «прописалась» в тренажерном зале. Девушка решила мотивировать к здоровому образу жизни и всю свою армию поклонников. Валерия публикует в соцсетях снимки из «качалки» и видео-ответы на вопросы о своих тренировках. А недавно стала рассказывать еще и о питании.
Сначала Валерия опровергла слухи о том, что решила питаться только воздухом и солнцем (это называется «праноедение»).
«Не понимаю для чего журналисты распространяют инфо, что я стала праноедом, - пишет Валерия на своей странице ВКонтакте. - Не спорю, я хотела бы этого, и это есть в моих планах. Но пока я занимаюсь бодибилдингом, это сделать тяжело».
Затем девушка наглядно продемонстрировала, что может себе позволить девушка с талией в 47 см. Такой снимок разместила Валерия на своей странице ВКонтакте:
«Вы часто спрашиваете, что я ем, какими порциями. Вот вам для наглядности. Топинамбур сырой, пара кусочков помидоров и огурцов, приправа для бурито и веганский паштет с петрушкой. Моя рука рядом, чтоб было видно размер порции», - так подписала фото Валерия.
«Барби» рассказала, что обычно она съедает две порции такого блюда в день. Это основная часть ее дневного рациона. Кроме того, девушка ест немного сухофруктов и орехов на десерт. Также она позволяет себе выпить пару чашек зеленого чая и какао в день.
«Не быть чревоугодником - это прекрасно», - сообщает Валерия своим подписчикам.
При этом девушка - ярая противница различных диет.
«Любые диеты - это лишь временное решение проблемы. Вы отказываете себе в привычных продуктах и едите нечто непривычное, чем создаете для организма сильный стресс. И когда вы переходите с диеты на свое обычное питание, то организм от страха начинает запасаться жиром, я уже не говорю о диком аппетите, который также связан с психологической травмой отказа от любимых продуктов», - пишет Валерия.
И продолжает: «Лично я считаю это неэффективным и вредным. Я нашла для себя другой способ. Никого не призываю повторять. Просто делюсь информацией. Я провожу голодание до тех пор, пока не буду довольна своей фигурой и весом. Обычно это 1-2 дня. Ведь я как быстро могу набрать вес, так и быстро его скинуть».
А о своих занятиях в тренажерном зале «Барби» любит рассказывать намного больше, чем о принципах питания. Валерия призналась, что тренировки для нее - это «самый настоящий наркотик».
Такое фото разместила девушка на странице ВКонтакте:
