Рисовая диета для очищения — тайна китайской стройности
Полезные свойства риса
Бытовало мнение, что рис и подобные ему продукты лишь вредят организму и могут стать причиной лишнего веса, однако сегодня доказано обратное. Повышенное внимание рис получил благодаря своим многочисленным полезным свойствам. Помимо этого, рис питателен и обладает приятным вкусом. Главное свойство риса – очищение организма, он, выступая абсорбентом, избавляет организм от шлаков и солей. Диета на рисе позволит не только очиститься, но и оздоровиться.
Очищение организма рисом – древняя мудрость из Китая
Как известно, всё новое считается хорошо забытым старым. Данное крылатое выражение отлично подходит к известной сегодня рисовой диете, ведь такой вариант питания был известен еще в Древнем Китае. Мудрецы Поднебесной советовали употреблять в пищу сырые зерна риса, чтобы обрести бодрость и здоровый дух в теле. Китайцы издавна обращались к рисовой диете для очищения организма от самых разных заболеваний. Примечательно, что в азиатских странах – в Японии, Китае, Корее – трудно найти человека, страдающего лишним весом.
Наибольшей ценностью обладали бурый и красный виды риса, поскольку в них содержится поражающее количество витаминов и необходимых человеку веществ. С помощью риса древние китайские врачи излечивали больных телом и душой. Благодаря своим волшебным свойствам рис считается символом Китая и почитаем всей страной.
Особенности приготовления «правильного» риса
Для того, чтобы рис помог похудеть и оздоровиться, волшебные рисовые зернышки необходимо определенным образом подготовить.
Как уже было сказано ранее, очищение организма лучше проводить с помощью сырого риса. Такой рис при попадании в организм напоминает по своим свойствам губку. Он впитывает в себя, как губка, вредные элементы и полностью выводит их из организма.
Но следует учесть, что рис способен вывести из организма и необходимый человеку калий. Чтобы избежать этого, следует добавить в рацион орехи и сухофрукты, иногда позволить себе блюдо из картофеля. Во всем важно чувство меры, и это касается любой диеты.
Рис для диеты следует брать особенный. Идеальным выбором станут дикий рис или не шлифованный коричневый рис, который сохранил больше витаминов и содержит диетическую клетчатку.
По китайской традиции, рис для очищения необходимо подготавливать 5 дней. Подготовка зернышек проста: сырой рис следует промыть чистой водой, чтобы избавиться от мутной воды. Затем залить промытый рис кипяченной водой и хранить в холодильнике в емкости с крышкой в течение 5 дней. По истечению срока рис готов к употреблению.
Суть диеты: очищение организма с помощью сырого риса
Суть рисовой диеты заключается в необычном завтраке. Специально подготовленный рис необходимо съесть натощак. Сырые зерна можно запить водой. Если проглотить зерна слишком трудно, их можно залить кипятком и настоять в течение 20 минут, затем съесть без каких-либо добавок. Масло, соль, сахар и соусы находятся под запретом, они не позволят рису очистить организм.
Следующие 2-3 часа прием пищи запрещен, питье также нежелательно. Затем можно полноценно поесть. В течение дня нужно пить много воды, поскольку вода поможет рису вывести из организма всё ненужное. Но очень важно ограничить потребление сладостей, жирных, копченых, соленых продуктов, поскольку они сведут на нет всю пользу от диеты. Рисовая диета для очищения даст отличный результат в том случае, если калорийность дневного рациона не должна превышать лимит в 1000 калорий.
Несмотря на очищение организма и оздоровительный эффект, следует помнить, что злоупотреблять таким питанием нельзя. Рисовой диеты для очищения можно придерживаться не более месяца, затем необходим перерыв минимум на полгода.
Рисовая очищающая диета – впечатляющие результаты
Благодаря такой нетрудной диете можно избавиться от ненужных сантиметров на талии. В среднем рисовая диета позволит забыть о 3-5 килограммах лишнего веса. Но куда более важно очищение организма. Улучшается состояние кожи лица, ее цвет, пропадают прыщики и покраснения, организм приобретает бодрость, а мысли – свежесть. Восхищенные рисовой диетой отзывы и результаты похудения можно встретить на многих форумах, посвященных диетам.
Как видим, рис является удивительным злаком, содержащим в себе много полезных свойств. Тайна китайской стройности проста: нужно употреблять больше риса, чистой воды, излучать позитивные эмоции, и тогда лишний вес не грозит вам!
