Все будет детокс: советы для похудения от диетолога Ким Кардашьян
Звезды особенно щепетильны в вопросах здоровья и внешнего вида, поэтому для преображения они выбирают в буквальном смысле лучших. Личный диетолог Деми Мур, Ким Кардашьян и Дженнифер Энистон Валери Орсони знает как провести правильный детокс орагнизма, поэтому знаменитости доверяют ей подготовку перед особенно перед важными выходами на красную дорожку. Для тех, кто интересуется темой здорового питания, она рекомендует несколько вариантов приема пищи для детоксикации организма и хорошего самочувствия:
Варианты завтрака:
Вариант 1
- Стакан воды комнатной температуры с лимонным соком
- Гречневая каша с ягодами
- Грейпфрут
Вариант 2
- Стакан воды комнатной температуры с лимонным соком
- 2 ломтика безглютенового хлеба с 4 ломтиками копченой семги
- Банан
Вариант 3
- Стакан воды комнатной температуры с лимонным соком
- 2 гречневых блинчика с 1 ст.л. меда и семенами льна
- Банан
Обед
Вариант 1
- Суп минестроне
- 100 граммов вяленого мяса
Вариант 2
- Тыквенный суп
- Гречневые блинчики с пармезаном
- Миндальный йогурт
Вариант 3
- Крабовый салат с романо
- Гречневые блинчики с итальянским соусом маринара, моцареллой и пармезаном
Ужин
Вариант 1
- Морковный суп-пюре
- Куриное филе, поджаренное на гриле
- Веганский йогурт с 1 столовой ложкой меда
Вариант 2
- Курица тандури
- Салат романо с бальзамическим уксусом
- Апельсин
Вариант 3
- Мисо-суп
- 6 роллов Чукка
