Золотое правило 20 минут или Искусство Маленьких Шагов

• Психология / Саморазвитие
• Сообщить о ошибке

Часто достижение целей представляется, как что-то невозможное, но воплотить мечту в жизнь достаточно реально. Существует стратегия, которая поможет тебе достичь своей цели, начиная с выполнения маленьких этапов ежедневно. Она называется Искусство Маленьких Шагов. Эта теория включает в себя правило 20 минут.

Суть этого правила заключается в том, что не нужно сразу из кожи лезть для выполнения своей цели, а можно начать уделять этому дел всего 20 минут ежедневно. Этот промежуток времени можно перетерпеть, даже если тебе не хочется этим заниматься.

Это правило — прекрасный способ борьбы с ленью и он замечательно повышает мотивацию!

Удели 20 минут в день занятию спортом, и ты не будешь беспокоиться о своем здоровье.


Удели 20 минут в день уборке своего дома, и ты забудешь о беспорядке.


Выдели 20 минут в день для повышения концентрации, и ты не узнаешь, что такое творческий кризис.


Найди 20 минут в день, чтобы выслушать мужа или жену, и ты не будешь беспокоиться о своих отношениях.


Удели 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, и ты забудешь о недостатке идей.


Выдели 20 минут в день для работы над созданием источников дохода, и ты не будешь переживать о собственном финансовом благополучии.


Найди 20 минут на отдых, и ты забудешь об усталости.


Удели 20 минут в день чтению полезной книги, и ты обязательно станешь экспертом.

Если ты всё откладываешь на потом, то это правило поможет тебе избавиться от лени. Уделяя всего 20 минут в день даже нелюбимому делу, ты повысишь свои шансы на успех в любом начинании.