Супер энергетический смузи: мака, апельсин и шоколад

• Кухня / Рецепты
• Сообщить о ошибке

В состав этого энергетического коктейля входит порошок мака. Мака — корнеплод из семейства редьки. Он растет в горах Перу, и известен как перуанский женьшень. Корень богат аминокислотами; витамины B, C и E; и минералами: кальций, магний, железо, фосфор. Мака используется для повышения выносливости, помогает улучшить настроение, сбалансировать уровень гормонов и повышает либидо.

Если вы вегетарианец и не едите мед можно заменить его с подсластителем по вашему выбору.

Ингредиенты:
1 1/2 чашки свежеприготовленного миндального молока
1 апельсин
1 столовая ложка апельсиновой цедры (убедитесь, что вы используете цедру необработанных, органических апельсинов)
1 спелый банан
2 ст.ложки какао порошка
1/3 стакана порошка мака
2 столовые ложки меда
1/2 ч. ложки корицы
щепотка гималайской или морской соли .