2 варианта арбузной диеты
3-08-2015, 13:17. Разместил: Людмила
1. Арбузная диета это классическая монодиета, во время которой разрешен лишь один продукт. За день диеты можно есть лишь арбузы, из расчета килограммов мякоти – на каждые 10 кг твоего веса. Например, при весе 60 кг, – тебе понадобятся 6 кг мякоти арбуза в день. Дневную норму арбуза употребляй за 5-6 приемов, а если будут сильные приступы голода – добавляй еще пару ломтиков ржаного хлеба.
2. Арбузная диета на 3 дня: примерное меню
Завтрак Овсяная каша на воде без масла.
Обед Постное мясо индейки или курицы с гарниром из овощей.
Полдник Несколько кусочков нежирного сыра с зеленью.
Ужин Мякоть арбуза. Напитки Вода, чай, кофе.
Вернуться назад