5 простых смузи для завтрака (ВИДЕО)
2-02-2016, 10:27. Разместил: Людмила По утрам сложно заставить себя поесть. Но пропускать завтрак — плохая идея. В качестве альтернативы кашам и тостам попробуйте смузи. Его легко выпить, а питательности хватит до самого обеда.
Овсяный, кофейный, бананово-вишнёвый, тыквенно-банановый и тыквенно-яблочный — пять вкусных смузи, которые готовятся легко и быстро. В основе их рецептуры — банан. Он сытный, в нём много калия и триптофана, одного из белков, превращающегося в гормон счастья серотонин. Остальные ингредиенты тоже простые и наверняка есть у вас в холодильнике.
Вооружитесь блендером и приготовьте все пять вариантов, чтобы опытным путём понять, какой смузи вам больше по вкусу.
Вернуться назад