Как научится гипнозу дома? Советы профессионалов
Что такое гипноз?
Всем известно, что человеческий мозг состоит из левого (сознательного) и правого (бессознательного) полушарий. Обычно человек полагается на левое полушарие, так как оно отвечает за восприятие окружающего мира всеми органами чувств. Гипноз представляет собой процедуру воздействия на сознание человека с помощью монотонных раздражителей. В момент совершения определенных манипуляций все внимание концентрируется на этих раздражителях, и левое полушарие практически перестает обрабатывать внешнюю информацию. Человек входит в гипнотический транс, воспринимая любое сообщение извне без рационального контроля и анализа, т.е. бессознательно. Недавно считалось, что гипноз - это состояние сна. В действительности транс является активным внутренним состоянием при обусловленной внешней заторможенности человека. В правом бессознательном полушарии скрыты большие возможности, поэтому гипноз помогает быстро достичь цели, побеспокоиться о здоровье, взаимоотношениях и т.п.
Как научиться гипнозу дома?
Вхождение в гипнотический транс требует от человека практических навыков, которые вырабатываются упорными тренировками. Самостоятельное обучение предполагает создание транса и его использование. Для этого изучают особую последовательность действий по введению в транс и выводу из него, специальную гипнотическую речь, технику для решения жизненных задач в состоянии транса и другим дополнительным приемам. Обучение гипнозу дома обычно носит практический характер. Научиться может каждый. Стремление овладеть навыками гипноза обусловлено, прежде всего, желанием человека поэкспериментировать с собственным сознанием. Это интересное занятие – вхождение в состояние некоторой релаксации – помогает решить некоторые психические проблемы, активизировать действие или снять напряжение мозга. Но самостоятельное обучение гипнозу таит в себе потенциальную опасность: войдя в глубокий транс, выйти из него без помощи специалиста вряд ли получится.
Советы профессионалов
Большинству людей для овладения навыками гипноза необходимо знать основы психологии. Гипноз является очень сложным процессом, поэтому невозможно ввести человека в транс, просто взяв блестящий предмет и сказав несколько раз «Закройте глаза, расслабьтесь». Каждому гипнотизеру необходима своя методика проведения сеанса. В свою очередь каждый метод должен быть проработан и опробован на смелом добровольце. На волю человека нельзя повлиять без его согласия, иначе загипнотизировать не получится. К каждому нужен индивидуальный подход. Ввести человека в транс сможет только уверенный в своих действиях гипнотизер. Важным элементом внушения является голос, который должен быть приятным на слух, не громким и не тихим, но сильным и чистым.
