Совершенствуем фигуру и здоровье при помощи эфирных масел для похудения
Обзор средств ароматерапии для снижения веса
Каждое эфирное масло для похудения, по отзывам опытных специалистов, обладает индивидуальными и особенными свойствами. При этом их воздействие оказывается на функционирование определенных органов и систем внутри человека. Так, например, некоторые эфирные масла полезны во время нервных расстройств и стрессов, а также усиленной умственной нагрузке. То есть они помогают восстановить ясность мыслей, успокоиться и сконцентрироваться.
Другие виды масел положительным образом сказываются на работе пищеварительной системы, способствуют выведению шлаков и токсинов. Большинство их видов также помогают нормализовать водный баланс. Кроме того, благоприятное воздействие оказывают ароматические средства и на состояние волос и кожи. Волосы при этом приобретают здоровый, шелковистый и блестящий вид, а кожа становится более гладкой, эластичной и свежей. Давайте рассмотрим, какие же выбирать эфирные масла для похудения. По отзывам многих медицинских специалистов, хорошему снижению веса способствует:
масло розмарина
Как правило, избыточный вес появляется в результате нарушений обмена веществ в организме, а также наличии стрессовых ситуаций. В этих случаях хорошо подойдет масло розмарина. Именно его рекомендуют использовать для восстановления организма после сильных стрессов, поскольку данное масло способно влиять на устойчивость психики, препятствуя большим перепадам настроения. Такое средство можно добавлять в аромалампу, но лучше готовить чай на основе чабреца и розмарина;
эфирное масло для похудения из фенхеля.
Такое средство помогает притуплять чувство голода. При этом можно всего лишь пожевать несколько минут семена этого растения. А для очищения организма от шлаков и токсинов необходимо приготовить отвар из семечек фенхеля и листьев крапивы;
грейпфрутовое эфирное масло.
Цитрус, из которого изготовляется данное средство, содержит множество витаминов, особенно они полезны во время снижения веса. Также масло помогает наладить обменные процессы и купировать аппетит;
масло имбиря.
Способствует нормализации обменных процессов в организме. При регулярном использовании улучшает состояние кожи, а также влияет на процесс устранения лишних килограммов;
цитрусовые эфирные масла для похудения
По отзывам, такие виды средств хороши в борьбе с целлюлитом. Особенно важны они во время различных процедур для восстановления упругости и эластичности кожи, как дома, так и в условиях салона.
Ванны и обертывания с эфирными маслами для похудения
Особую пользу для фигуры оказывает использование обертываний и ванн с эфирными маслами. Для похудения в домашних условиях на их основе также можно готовить и массажные смеси. Для этого вам потребуется смешать по 3 капли масла можжевельника, грейпфрута, розмарина. А в качестве основы хорошо использовать выжимку виноградных косточек. Все ингредиенты смешиваются и наносятся массажными движениями на проблемные зоны тела, особенно в области ягодиц и бедер. Такую процедуру желательно проводить регулярно, в течение месяца.
Также устроить домашний салон красоты вам поможет и ванна с эфирными маслами для похудения. Для приготовления смеси вам потребуется взять по 3 капли масла Лемонграсса, розмарина, герани и можжевельника. Чтобы указанные ингредиенты лучше распределились в воде, следует их предварительно растворить в таком составе, как пачка соли, упаковка сливок и 100 мл кефира. Полученную массу нужно добавить к заранее приготовленной ванне с температурой воды не более 40 градусов. Принимать ее следует в течение 20 минут. Курс такой ароматерапии составит 10-15 сеансов, с промежутком в один день.
Хорошо зарекомендовали себя и обертывания с эфирными маслами для похудения. Этот способ считается одним из действенных и простых, который можно использовать в домашних условиях. Для видимого эффекта снижения массы тела необходимо проводить минимум 2-3 сеанса. А чтобы приготовить смесь для процедуры в домашних условиях вам потребуется соединить смесь косметической глины и воды со столовой ложкой миндального масла и 10 каплями антицеллюлитных масел. Все тщательно перемешивают и наносят массажными движениями на проблемные зоны тела. Затем оборачивают пищевой пленкой и выдерживают 1-1,5 ч. По истечении времени нужно принять теплый или контрастный душ, а затем нанести на кожу увлажняющие средства.
Подобные обертывания следует совмещать с массажем. Тогда они будут намного эффективнее. Идеальным сочетанием станет принятие ванны, обертывание и завершающий массаж. Это не займет у вас много времени, но даст положительные результаты. Однако будьте осторожны, эфирные масла имеют свои противопоказания. Ведь они активно действуют на работу всех внутренних органов, а их неграмотное использование может привести к нежелательным и негативным последствиям. Поэтому не используйте за один раз более 5-8 капель масла, а также в период беременности и принятия солнечных ванн.
Помните о простых правилах безопасности.
