Что делать, когда слоятся ногти (ВИДЕО)
Конечно, сначала следует понять, почему ногти крошатся и ломаются, в чем кроются причины их слабости, а уже потом думать, как их можно укрепить. Этот вопрос тем более важен, что ногти считаются показателем здоровья любого человека. И если проявляется какая-либо проблема с ними, то ее причину следует искать в общем состоянии своего организма. А может быть и всерьез заняться своим здоровьем.
С проблемой расслаивающихся ногтей приходится сталкиваться многим женщинам. И чаще всего, основная причина этого явления кроется в недостатке микроэлементов и витаминов. Если в организме не хватает кальция, цинка, кремния, витамина D, аминокислот, то это отражается на состоянии и внешнем виде кожи, волос и ногтей.
Для устранения существующего дефицита следует откорректировать режим питания введением в рацион продуктов, богатых на витамины, микроэлементы, белки. Если просто насытить рацион морской рыбой, пополнить блюдами из фасоли, печени, сухофруктов, орехов и зелени, то это поможет избавиться от расслоения ногтевых пластин. Также дефицит микроэлементов и витаминов устраняется при помощи специально разработанных фармацевтических мультивитаминных комплексов. В них обычно содержатся все необходимые для ногтей микроэлементы и витамины. Существует также множество специальных лечебных кремов, масел и лаков, предназначенных для исцеления ногтевых пластин.
