Жанна Фриске рассказала, как она худеет
Певица Жанна Фриске поделилась секретом безупречной фигуры.Самая лучшая диета по мнению певицы Жанны Фриске — отдых:"Именно на отдыхе, когда ты дышишь свежим воздухом и не "стрессуешь" по любому поводу, организм сам восстанавливает естественный ритм. С восходом солнца ты без проблем пробуждаешься, после заката хочешь спать, ешь, когда действительно голоден, пьешь жидкости, сколько требуется — просто надо слушать свой организм.А в Москве приходится соблюдать правильный образ жизни через силу.
Я каждый раз убеждаюсь в том, что когда заставляешь себя искусственно что-то делать, будь то занятия спортом или йогой, все это идет тебе во вред. Заметьте, что бы мы ни съели на отдыхе, мы не поправляемся, калории сжигаются за счет активности на свежем воздухе и постоянного позитива". В словах певицы есть доля правды. На отдыхе мы еще и высыпаемся, что крайне важно. Человек с хроническим недосыпом и отсутствием сил начинает восполнять энергию большим количеством пищи, что обязательно приведет к набору веса.
