Как изменить свою жизнь? 23 шага, чтобы изменить жизнь к лучшему!
1.Отнеситесь серьезно к изучению иностранного языка. Пользу принесет регулярность занятий, пусть и по полчаса, но каждый день.
2. Регулярно освобождайте свою комнату от ненужного хлама, заодно и порядок наведёте.
3. Воздержитесь от фанатизма в компьютерных играх. Уход в виртуальный мир окончательно рассорит вас с реальностью.
4. Задумайтесь о своем правильном питании – попрощайтесь с фастфудом и прочей вредной пищей.
5. Сделайте утреннюю зарядку обязательным началом каждого дня.
6. Воспитайте в себе привычку засыпать и просыпаться в определенное время.
7. Упорядочите время приема пищи – организм отблагодарит вас здоровьем.
8. Не жалейте для сна 8 часов ежедневно, и хорошее самочувствие не покинет больше вас.
9. Экономя деньги, вы сможете накопить средства для путешествий. Посещение других стран разовьет ваш кругозор. Путешествие без помощи турагентств увеличит ваши впечатления.
10. Думая только о хорошем и часто улыбаясь, вы обязательно привлечете удачу!
11. Продолжаем перечень шагов на пути к новой жизни, отвечая на вопрос "Как изменить свою жизнь ". Записывайте по вечерам в дневнике достигнутые успехи, не упуская даже маленькие.
12. Внимательно выбирайте книги для чтения – хорошая книга помогает изменить жизнь к лучшему.
13. Даже фанатам интернета стоит ограничить свое пребывание в нем, лучше до одного часа в день.
14. Для улучшения внутренних процессов организма выпивайте не менее 2 литров воды в день. Стакан чистой воды, выпитый за 10-15 минут до приема пищи, поможет вашему пищеварению и самочувствию.
15. Отнеситесь внимательно к своему телу. Сжигая излишний жир, нарастите мышечную массу
16. Памятуя о важности визуализации, подберите мотивирующие вас картинки, отражающие ваши жизненные цели, и разместите их на видном месте.
17. Составьте на отдельном листе «позорный» список дел, которые давно ожидают выполнения, но всё откладывались в «долгий ящик». Методично покончите с ними, отмечая это радостным вычеркиванием из списка.
18. Контролируйте свою речь. Покончите с употреблением слов-паразитов и нецензурных выражений.
19. Старайтесь ежедневно делать хотя бы одно доброе дело. При этом не ожидайте какой-либо мгновенной выгоды. В свое время и вам воздастся добром.
20. Внесите изменения в повседневное меню, потеснив в нем привычные макароны и картофельное пюре овощами, фруктами и ягодами.
21. Контролируйте свою осанку – ходите, выпрямив спину.
22. Поставьте цель победить свои вредные привычки. Зачем укорачивать свою жизнь и губить здоровье? Помните о вреде курения и алкоголя.
23. Постарайтесь быть оптимистом и приятным в общении человеком. Искренне говорите людям комплименты и подбирайте приятные им слова. Отлично, если это станет вашей привычкой.
