Бьюти-секрет Ольги Фреймут: идеальный завтрак для красоты
Известная ведущая Ольга Фреймут очень требовательно относится к своей внешности: с одой стороны ее обязывает профессия, с другой — личная позиция и представления относительно женской внешности. Однако и в жизни Ольги был период, когда она хотела побороться с лишними килограммами, и у нее ничего не получалось. Не спасал ни фитнес, ни диеты, ни запрет на еду после шести. После долгих поисков "Почему так происходит", оказалось, что причина такой ситуации — отсутствие завтрака в рационе питания.
"Мой день начинался с обеда. Завтрак я всегда систематически пропускала, и как выяснилось — это и было причиной того, что линий вес не хотел уходить ни под какими пытками", — признается Фреймут.
Когда звезда узнала, почему же у нее не получается сбросить лишнее, она твердо решила изменить свою рацион питания, включив в него завтрак. "Теперь я завтракаю всегда и вне зависимости не от чего", — делится Ольга.
По мнению Фреймут, чтобы фигура была идеальной, завтракать нужно сытно, не сдерживая свой аппетит. Первое, что ест Ольга сутра — это йогурт и фрукты. При этом, фруктов должно быть 4 разновидности. При желании, из них можно сделать фруктовый салат.
Далее, известная ведущая съедает тост с яйцом (на месте яйца также может быть сыр или курица). Эта часть завтрака важна, чтобы наполнить организм необходимыми питательными веществами, а также подарить силы на целый день.
В качестве утреннего напитка Ольга пьет кофе, который она очень любит. "Я не представляю свое утро без кофе. Он заряжает меня энергией и силами", — говорит Фреймут.
Интересно, что в качестве перекуса между завтраком и обедом ведущая выпиваю апельсиновый или мандариновый фреш.
