Секреты красоты Тины Канделаки
Секреты красоты популярной телеведущей Тины Канделаки: домашние рецепты красоты, здоровый образ жизни и разгрузочные дни.Абсолютно здоровый образ жизни: «Основной секрет моей красоты очень прост: я действительно никогда в жизни не курила и не употребляла алкоголь. Достаточно давно я полностью отказалась от кофе и начала тщательно ухаживать за собой. Например, я никогда не лягу спать, не проведя ряда определенных процедур – не смыв косметику, не нанеся крем. Я очень избирательна в декоративной косметике, а в повседневной жизни почти совсем не использую ее.»
«Можно быть красивой и без помощи элитной косметики и spa-салонов. Когда у меня не было достаточно денег на дорогие кремы, я сама делала кофейный скраб. Всем рекомендую. Берете кофейную гущу от спитого кофе и натираетесь в ванной. Затем смываете. Эффект потрясающий! Хорошо потом намазаться греческим или итальянским оливковым маслом, оно лучше любого крема, а нужно его немножко. Кожа становится нежной и гладкой, как у младенца.»
«У меня не так много времени на отдых, но я регулярно, как минимум два раза в год, стараюсь выбираться со своими детьми в поездки. Чаще всего выбор предоставляю детям, они уже большие и очень любят выбирать место отдыха самостоятельно.»
«Оптимизм. Я счастлива, что нахожусь сейчас в том возрасте и состоянии, когда наконец понимаю чего хочу на самом деле, и знаю, как этого добиться. Именно это понимание придает мне силы и желание двигаться вперед. Думаю, это можно назвать моей индивидуальной особенностью – всегда иметь стремление идти вперед.»
Диета Тины Канделаки
Как отмечает сама Тина, она склонна к полноте и поэтому ей с особым внимание приходится следить за собственным весом.
Ей пришлось отказалась от таких продуктов, как хлеб, сдоба, картофель. В ее меню в большом количестве присутствую овощи и фрукты, яйца, рыба на пару, низкокалорийные хлебцы. Мясные продукты Тина Канделаки старается не употреблять, заменяет их рыбой и морепродуктами. Так же звезда старается есть чаще, но небольшими порциями. Именно при таком питании не происходит отложение жира.
Сладости в питании заменяются медом и сухофруктами. Иногда Тина позволяет себе горький шоколад. Так же Тина старается не есть на ночь.
Когда происходят срывы, Тина Канделаки использует однодневные разгрузочные дни: яблочные или арбузные.
