Гранатовая диета - популярна среди знаменитостей

• Здоровье
• Сообщить о ошибке

Удивительная методика похудения, которая базируется на незамысловатом меню и элементарных диетических правилах. Каждый день необходимо употреблять определённое количество свежего гранатового сока. Недельная гранатовая диета гарантирует снижение веса на 3-4 килограмма.

Примерное меню гранатовой диеты:

Утро: 150 г гречневой каши (масло и соль не добавлять); свежий сок одного граната.

Перекус: либо груша, либо натуральный йогурт, либо яблоко.

Обед: 150 г гречневой каши (масло и соль не добавлять); 150 г отварной телятины (либо курятины); свежий сок одного граната.

Перекус: 1 банан.

Вечер: 150 г гречневой каши (масло и соль не добавлять, но можно приправить свежей петрушкой либо сельдереем); свежий сок одного граната.

Перед сном: чашка кефира.

В данное диетическое меню можно вносить разнообразие (заменять гречку перловкой либо овсянкой).

Гранатовый сок выпиваем только после еды (он может повысить аппетит) и только в разбавленном виде (во избежание негативного влияния кислот на зубную эмаль).


Источник: glianec.com.ua