Корректирующая диета: минус 8 кг за 13 дней!
Эта диета очень проста в своём исполнении, правда после неё придётся на время отказаться от любимых кофе-брейков и перекусов, но зато результат будет ошеломительным! начинать такую диету лучше всего с понедельника!Понедельник
Утро: кофе без сахара
Обед: два яйца вкрутую, зелёный салат и помидор
Ужин: жареное мясо из цельного куска говядины с небольшим количеством масла
Вторник
Утро: кофе с ломтиком хлеба
Обед: стейк из телятины, зелень и помидор
Ужин: порция супа
Среда
Утро: кофе с сухариком
Обед: зелёный салат + бифштекс
Ужин: 2 ломтика ветчины или бастурмы + два яйца
Четверг
Утро: кофе и ломтик ржаного хлеба
Обед: яйцо, морковка и кусочек сыра
Ужин: стакан кефира и салат из фруктов
Пятница
Утро: тёртая морковка с лимонным соком
Обед: порция запечённой рыбы и помидор
Ужин: стейк из телятины с салатными листьями
Суббота
Утро: кофе без сахара и сухарик
Обед: порция тушёного цыплёнка и зелёный салат
Ужин: листья салата и бифштекс
Воскресенье
Утро: чай без сахара
Обед: стейк из свинины и листья салата
Ужин: любое блюдо на своё усмотрение
Далее начинаем вновь с первого дня.
