Чтобы не забывать пить достаточное количество воды, установите специальное приложение для смартфона. Достаточное количество воды – это красивая кожа, правильно работающие почки, снижение веса, прилив... читать далее ...

Строгие диеты наводят на тебя тоску? К счастью, есть такой продукт, как бананы! Вопреки популярному мнению об их вреде для фигуры, бананы являются лучшей основой для приготовления протеиновых... читать далее ...

Чтобы скинуть ненавистные лишние килограммы и привести фигуру в порядок перед началом купального сезона, совершенно необязательно голодать либо придерживаться строжайших диет. Ведь грамотно... читать далее ...

Старая верная поговорка “врага нужно знать в лицо” работает и с продуктами. Ты думаешь, этот мааааленький шоколадный батончик – безобидное лакомство? Хватаешь на кассе в обеденный перерыв сразу три... читать далее ...

Книга «Преодолеваем пищевые соблазны», основанная на исследованиях автора и других крупных ученых из ведущих университетов, рассказывает о том, какие перемены в питании и образе жизни могут разрушить... читать далее ...

Желание быть здоровым и молодым движет человечеством последний десяток лет. Культ здорового образа жизни создал спрос на целый сегмент эко-продуктов. И главенствует там зерновая королева –... читать далее ...

Абсолютная чемпионка России фитнесс-бикини, тренер, многодетная мать Ксения Пономарева - рассказывает, как разнообразить утреннюю трапезу. У нас завтраки, как правило, бывают однообразными. В... читать далее ...

Миндальное молоко содержит много магния, фосфора, кальция, фолиевой кислоты, ненасыщенных жирных кислот, цинка. Благодаря содержанию витамина Е миндаль называют «орехом женской красоты». В стакане... читать далее ...

Весеннее истощение организма, недостаток витаминов и солнца так и подталкивают нас к овощным прилавкам. А там: первые огурчики, соблазнительные помидорчики, хрустящая капусточка, пузатенькая редиска…... читать далее ...

Как правило, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно приложить значительные усилия. Если существенно и подолгу ограничивать себя в питании и выполнять интенсивные физические упражнения не в твоих... читать далее ...

Главные полезные свойства мака — расслаблять и успокаивать. На организм человека мак действует как снотворное средство, избавляет от различных болей, благодаря содержащимся в маке опийным... читать далее ...

Сегодня практически все кинозвезды начинают свой день со смузи. Поэтому они так хорошо выглядят на экране, а иногда даже и в жизни. Да-да, все дело в смузи, а не в пластических хирургах и фотошопе!... читать далее ...