Народные средства для похудения
Женщины — существа загадочные и часто непредсказуемые. Хотя в вопросах красоты и стройности их желания всегда очевидны: все мы хотим быть подтянутыми, блистать перед подругами изящной талией и эффектным макияжем.Именно поэтому темы похудения, различных диет и фитнес-упражнений всегда находятся в ТОПе.
Кто-то сидит на кремлевской диете, кто-то «не ест после шести» , а кто-то проводит по 2 часа в день в плавательном бассейне. Диеты, спорт — это конечно хорошо, НО надо знать меру. Ибо крайности и того, и другого никогда до добра не доводят. Изнурительные голодовки, физическое перенапряжение уж никак нельзя отнести к щадящему варианту похудения. Поэтому именно тут нам на помощь приходят народные средства для похудения, которые работают еще со времен наших прабабушек.
Во-первых, они доступны (читай — почти бесплатны).
Во-вторых — безопасны (т.к. натуральны).
В-третьих, это вкусно!
И хоть эффект «худения» от них не так явно проявляется, все же лучше скинуть не пять, а два лишних килограмма, заодно улучшив свой обмен веществ и укрепив здоровье, чем угробить его непонятными таблетками. Что же относится к таким средствам? Это всем известные продукты: яблоки, свекла, тыква, морковь, сельдерей. Тыквенно-яблочная каша по утрам, чашечка душистого чая с медом — вот, что вам нужно для похудения! Рецепты подобных блюд вы можете легко найти в Интернете, поищите рецепты пюре из сельдерея, печеных яблок, салатов из морской капусты (она, кстати, содержит столь полезный для наших регионов йод, а также помогает бороться с излишней жидкостью в организме). Даже ученые мужи из различных институтов красоты советуют (исподтишка, конечно) использовать народные средства.
Ну и никто не отменял здоровый образ жизни (то бишь отказ от курения, чрезмерного потребления алкоголя и вредных продуктов), а также утреннюю пробежку или гимнастику. Очень полезен зеленый чай: в нем содержатся вещества, которые выводят из печени различные токсины и сжигают калории.
Не обходите стороной также имбирный чай. Он оказывает тонизирующее действие, выводит шлаки и токсины и шикарно сочетается с зеленым чаем. Какими-либо особыми свойствами, «чудодейственным» образом сжигающими жир, имбирь, конечно, не обладает. Он скорее относится к общим методикам похудения. Ведь активизация метаболизма, избавление организма от лишней жидкости, шлаков и токсинов уже сами по себе побуждают наше тело сбрасывать килограммы. С таким же успехом можно использовать и другие народные средства.
Как же готовить имбирный чай для похудения?
Нарежьте корень имбиря тонкими ломтиками или дольками. На 2-литровый заварник нужно примерно один корень размером со сливу. Добавьте мяту, немного кардамона и лимон по вкусу. Такой чай можно пить холодным в течение дня, но особо не злоупотребляйте им перед сном. Еще один секрет: пить имбирный чай рекомендуется небольшими глотками во время еды. Однако, если у вас непомерный аппетит, вы можете его немного уменьшить, выпив стакан теплого имбирного настоя перед приемом пищи. Используйте также и другие результативные способы для похудения. Например, травы. Известно, что листья березы обладают мочевыводящими свойствами, семена льна угнетают аппетит, а корни лопуха и одуванчиков нормализуют процесс пищеварения. Травяные настои можно не только пить, их можно добавлять в ванную и использовать для наружного применения. Так что — дерзайте!
