Толстенькие бочка могут смотреться умилительно только у карапузов, и то, перед тем как улыбаться, необходимо удостовериться, что организм малыша получает достаточно витамина D, его не беспокоят сбои... читать далее ...

Для того, чтобы нормализировать свой сон, иногда достаточно правильно питаться. Итак, самые вкусные закуски, которые не только можно, но и нужно есть на ночь.... читать далее ...

Отказывать себе в том, чего хочется — всегда тяжело, но еще сложнее перестать делать то, к чему давно привык.... читать далее ...

Кофе с молоком – это самый заказываемый напиток в кафе и ресторанах. Два киевских диетолога рассказали, какую пользу приносит данный напиток и в чем заключается его вред для нашего организма.... читать далее ...

Какой смысл выбирать качественные и свежие продукты, если во время готовки они потеряют большую часть своих питательных свойств? Эксперты рассказывают, как приготовить еду, чтобы она была не только... читать далее ...

Самым популярным зерном для проращивания является пшеница. Прорастить пшеницу очень просто. Нужно перебрать зерно, удалить мусор и кусочки соломы, промыть и залить водой на ночь. Утром нужно промыть... читать далее ...

Долой весенний авитаминоз! Вот несколько вкусных способов перетереть и перемолоть все и вся на пользу тела.... читать далее ...

Сейчас самое время, чтобы попытаться перейти на режим здорового питания и отказаться от еды, которая вредит нашему здоровью. Натуральные продукты могут быть не только полезными, но еще и очень... читать далее ...

Аюрведа предлагает много простых и практичных советов о том, как правильно есть. Большая часть из них нам известна, но освежить память никогда не помешает, тем более что искусство правильного питания... читать далее ...

Переход на чай из трав и цветов – превосходный шаг для начала здоровой жизни. В таком напитке нет кофеина, однако содержится много других стимуляторов, а кроме этого витаминов, микроэлементов и... читать далее ...

Почему стоит оставить косточку? Около 70% всех аминокислот заключены в косточке плода, она также богата растворимой клетчаткой.... читать далее ...

Чтобы получить красивый здоровый загар (не важно, в солярии или на пляже), можно не только применять специальную косметику, но и обогатить свой рацион продуктами для загара...... читать далее ...