Здоровье

Женская гигиена – важный вопрос, который имеет много тонкостей и нюансов. Некоторые представительницы прекрасного пола даже не догадываются, что совершают грубые ошибки в уходе за интимной зоной.... читать далее ...

Почему болят колени? Китайская медицина дает такой ответ: чаще всего, снижается количество поступающей в коленный сустав энергии ци и крови. Отсюда следует снижение количества смазки в суставе. Нет... читать далее ...

Как правило, чтобы избавиться от лишнего веса, нужно приложить значительные усилия. Если существенно и подолгу ограничивать себя в питании и выполнять интенсивные физические упражнения не в твоих... читать далее ...

Приседания – это очень важное упражнение, которое нельзя заменить никаким другим. Кто-то может сказать, что это неинтересно и существует много новых и более эффективных упражнений. Но это не так!... читать далее ...

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же... читать далее ...

Распечатывайте наш календарь и вешайте на видное место. Великий пост – важное время для православных. В первую очередь, это пора молитв и духовного очищения, а также ограничения в пище. Большая часть... читать далее ...

Замечали, как приятно потянуться после долгого пребывания в одной позе? Растяжка — это упражнения, направленные на развитие гибкости тела и увеличение диапазона подвижности суставов. Растяжка не... читать далее ...

На этот раз мы покажем тебе, как качают попу настоящие балерины! Следующая тренировка называется боди-балет. Наверняка все упражнения тебе уже знакомы, но обрати внимание на грациозность их... читать далее ...

До сих пор нас пугают, будто телевидение и Интернет затмят книгу и спишут литературу в утиль. Но мы с этим абсолютно не согласны. Интерес к книге сейчас не только не падает, но даже растет. Еще бы,... читать далее ...

Плесень – колония микроскопических грибков, способных появиться и развиваться практически на любой поверхности. Наверное, нет такого человека, который бы не сталкивался в своей жизни с плесенью, но... читать далее ...

Представьте себе такую ситуацию. Вы устали, накануне легли поздно, не выспались, весь день мечтали об отдыхе, но стоило лечь в кровать, как о сне можно забыть. Причина — ноги, которые почему-то... читать далее ...

Как бы сильно вы не пытались скинуть вес, пробуя каждую 2-ю диету на планете и делая по 300 приседаний каждый день, что-то может пойти не так, и стрелка весов застопорится на одной отметке. Это... читать далее ...