Многих людей, особенно девушек, интересует вопрос: можно ли сбросить лишние килограммы во время езды на велосипеде? Ответ: конечно можно! Кроме того, что поездки на велосипеде приносят удовольствие,... читать далее ...

Сегодня мы поговорим о том, какие упражнения для груди можно выполнять в домашних условиях, чтобы добиться настоящего push up эффекта. Вам придется поработать над собой, но результат приятно удивит... читать далее ...

Скоро лето – а это значит, что если вы до сих пор не начали приводить в порядок свою попу, этим срочно нужно заняться, чтобы к лету стать обладательницей самых сексуальных форм на любом пляже. Мы... читать далее ...

Красивая талия, попа и грудь – это, несомненно, очень важно. Но приводя свое тело в форму, не забывайте о том, как выработать правильную походку. Делайте этот простой комплекс упражнений, чтобы вам... читать далее ...

Общеизвестно, что массаж лица, если делать его правильно и регулярно, будет поддерживать мышцы вашего лица в тонусе. Соответственно с годами вы будете выглядеть гораздо моложе ваших сверстников.... читать далее ...

Чего только не делают женщины, лишь бы их талия была идеальной. Для начала важно понять, какой она должна быть, ведь не для всех справедливы пресловутые 60 см (талия = ваш рост минус 100 см).... читать далее ...

Медики вместе с фитнес инструкторами придерживаются единого мнения, что к выбору системы тренировок должен быть индивидуальный подход. Астрологи не стали никого ждать и предложили ими разработанный... читать далее ...

Знаменитая голливудская актриса Кейт Хадсон всегда и везде носит с собой скакалку. Звезда занимается спортом часто и каждый день – именно это и есть залог стройной фигуры.... читать далее ...

Силовая тренировка состоит всего из 4 повторяющихся упражнений, которые делают упор на подкачку рук, ведь саму грудь, состоящую из жира, подкачать нельзя. И самое главное, тренироваться можно и не... читать далее ...

Красивые округлые ягодицы привлекают внимание противоположного пола. Женщины, которые в силу тех или иных причин не могут сказать, что форма и размер ягодиц их полностью устраивает, часто обращаются... читать далее ...

К сожалению, проблема обвисшего живота не обходит стороной множество женщин. Но с ней вполне реально справиться. И для этого вовсе не обязательно тратить время и деньги на походы в фитнесс-клуб. Мы... читать далее ...

Спортивные упражнения любого рода полезны для здоровья, а эффективная гимнастика для мышц лица и шеи (фейсбилдинг) еще может обладать омолаживающим действием, если выполнять ниже описанные... читать далее ...